Nadciśnienie tętnicze jest częstą chorobą,często zdiagnozowana w nowoczesnej praktyce medycznej. Wreszcie, trudno jest go wyleczyć, zwłaszcza w starszym wieku, ale jest całkiem możliwe, aby zapewnić jej nieskomplikowany przebieg i znacznie zmniejszyć liczbę nawrotów.
Sposoby leczenia nadciśnienia są bardzo różne i zależą od nichw zależności od kategorii wiekowej pacjenta, specyfiki choroby i indywidualnych cech pacjenta, jednak w taki czy inny sposób, leczenie produktywne powinno być kompleksowe i wyznaczone przez lekarza. Ponadto częścią ogólnej terapii regeneracyjnej jest odpowiednio dobrana codzienna dieta, która znacznie ułatwia ogólny stan pacjentów z nadciśnieniem i nie powoduje dodatkowych skoków ciśnienia. Spróbujmy dokładniej przyjrzeć się, jaka powinna być dieta dla nadciśnienia.
Produkty z grupy "Taboo"
Istnieją pewne kategorie produktów,które są całkowicie wyłączone z codziennego menu pacjentów z nadciśnieniem. Musisz więc pozbyć się kawy, kakao i mocnej herbaty, czyli produktów z przewagą kofeiny w kompozycji. Ponadto nie zaleca się używania pikantnych potraw, marynat, wędzonych produktów, konserwantów i przypraw.
Dieta w nadciśnieniu również wyklucza otłuszczeniedania, czyli pozyskiwanie tłuszczowych gatunków ryb, mięsa, a także tłuszczów stałych, oleju rybnego i lodów nie są rozważne. Na liście ograniczeń trafiają gadżety i napoje alkoholowe, również niewymienione w menu nadciśnienia. Chociaż w większości przypadków kieliszek czerwonego dobrego wina nadal nie boli, a nawet odwrotnie.
Produkty z grupy "Ograniczenia"
Ale nie zakładaj, że dieta na nadciśnienieoznacza tylko "chleb i wodę". Są też te potrawy i dania, które mogą próbować, ale w ograniczonych ilościach. Przede wszystkim konieczne jest zmniejszenie dziennego spożycia soli kuchennej, a solenie jest po prostu niedopuszczalne. Dlatego zaleca się przygotowywanie żywności bez dodatku soli, ale należy ją nieco dodać do gotowej formy. Można również znaleźć rozwiązanie kompromisowe, nadające potrawom smaku z żurawiną, kwasem cytrynowym, cynamonem, pietruszką, koperkiem i kolendrą. W przypadku nawrotu soli należy całkowicie usunąć z dziennej dawki pokarmowej.
Obowiązują również ograniczeniastrawne węglowodany, reprezentowane przez cukier, dżem, miód i słodycze oraz tłuszcze zwierzęce, na przykład kwaśną śmietanę i masło. Zużycie cieczy przy pierwszych naczyniach nie powinno przekraczać 1,2 litra na dzień.
Produkty z grupy "Zalecenia"
Co więc możesz jeść, gdy zdiagnozujesz u Ciebie nadciśnienie? Dieta zaleca włączenie do codziennego menu niskotłuszczowych odmian mięsa i ryb, najlepiej w postaci gotowanej. Ponadto zaleca się produkty z kwaśnego mleka i takie kruszonki jak kasza gryczana, płatki owsiane i proso. Zupy głównie warzywne i wegetariańskie, w tym zboża, nabiał, owoce i pierwsze dania zawierające niskotłuszczowe odmiany mięsa powinny być spożywane nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Przydatne są także świeże owoce i warzywa, a także produkty bogate w magnez, potas i elementy lipotropowe.
Szczególną uwagę należy zwrócić na konsumpcjępotasu i magnezu w nadciśnieniu. Jak wiadomo, potas pobudza aktywność mięśnia sercowego i skutecznie eliminuje nadmiar płynu z tkanek, a magnez z kolei ma działanie rozszerzające naczynia i przyczynia się do zapobiegania ich skurczom. Dlatego dieta na nadciśnienie zaleca zwiększone spożycie tych pierwiastków śladowych, które znajdują się w wielu warzywach, owocach i naturalnych sokach.
Tak czy inaczej, właściwe odżywianie, zalecane nadciśnienie tętnicze, powinno być wybierane wyłącznie przez specjalistę indywidualnie w każdym przypadku klinicznym.
</ p>>
