Kasza kukurydziana jest nie tylko źródłem składników odżywczych. Jest w stanie usunąć toksyny z organizmu i promować utratę wagi. Dieta z jej udziałem może być używana tylko dwa razy w roku.
Kukurydza urodziła się w Ameryce. W XVI wieku cały świat uznał tę kulturę rolniczą.
Kasza kukurydziana jest bogata w witaminy A, B, E,PP, minerały i aminokwasy. Zawiera naturalne włókno. Ze względu na swój skład owsianka może zwiększyć poziom żelaza we krwi, wzmocnić kości, znormalizować stan jelit, żołądka i całego przewodu pokarmowego. Zaleca się kasza kukurydziana do utraty wagi. Opinie mówią, że częstotliwość występowania dolegliwości sercowo-naczyniowych spada. Korzystnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi. To z kolei zapobiega udarom i atakom serca. Kasza kukurydziana (zdjęcie w dziale przepisów kulinarnych) wzmacnia odporność, normalizuje metabolizm, poprawia koloryt skóry, wzmacnia zęby i dziąsła. Cały zestaw witamin i pierwiastków śladowych, który jest zawarty w ziarnach kukurydzy, jest niezwykle potrzebny, aby człowiek mógł normalnie żyć.
Zaleca się jeść owsiankę z następującymichoroby: cukrzyca, choroby wątroby, żołądka, jelita i choroby pęcherzyka żółciowego. Ponadto, owsianka jest zalecana nie tylko w celu zapobiegania powyższym chorobom, ale także onkologicznym, a także jako środek spowalniający proces starzenia.
Jeśli występują choroby przewlekłe, lepiej skonsultować się z lekarzem.
Dieta jest niskokaloryczna, nie zaleca się jej przez dłuższy czas.
Jak stosuje się owsiankę kukurydzianą do odchudzania? Recenzje jego skuteczności wskazują na kilka opcji dietetycznych.
Pierwszy wariant diety
Czas trwania - 4 dni.
Ile kilogramów pomaga zrzucić dietęktóry jest głównym "bohaterem" - kaszą kukurydzianą? Do utraty wagi (potwierdzenie jest potwierdzone) jest bardzo dobrą opcją, ponieważ przez 4 dni tej diety można usunąć do 4 kg.
Drugi wariant diety
Ta dieta jest bardziej rygorystyczna. Zabrania się spożywania czegokolwiek poza owsianką kukurydzianą bez dodawania oleju, przypraw, cukru i soli. W ciągu dnia musisz jeść małe porcje. Ważne jest również, aby używać wystarczającej ilości wody.
Przez 3 dni takiej diety możesz zmniejszyć swoją wagę o 7 kg. Taka niesamowita rzecz - kasza kukurydziana do odchudzania.
Recenzje na temat stosowania tej owsianki są różne. Warto zauważyć, że istnieją również negatywne opinie. Są nie mniej niż pozytywni. Niektórzy piszą, że pierwszego i drugiego dnia mieli problemy z wzdęciem. Każdy organizm postrzega tę dietę na swój własny sposób. Wielu opisuje to jako światło. Lekarze udzielają najbardziej pozytywnych rekomendacji. Żadna opinia nie zastąpi osobistego doświadczenia.
Dla tych, którzy nie potrzebują drastycznie zmniejszyćjego waga, zaleca się codziennie jeść kukurydzianą owsiankę. Nadmiar wagi w tym przypadku stopniowo zniknie. To nie boli ciała. W ten sposób częściej stosuje się kasze kukurydziane do odchudzania.
Kasza kukurydziana na mleku lub wodzie (2 porcje).
Skład: 1/2 st. zboża, 1 łyżka. woda, 1 łyżka. mleko, 1 łyżka. l. masło lub olej słonecznikowy, 1 łyżeczka. cukier, ¼ łyżeczki. sól.
Ugotuj owsiankę z kukurydzy na mleku i na wodzie. Zamiast 1 szklanki mleka, musisz również użyć wody.
Kukurydza zboża są myte pod bieżącą wodą wsito. W jednym rondlu trzeba zagotować mleko, wlać wodę do drugiego, dodać i doprowadzić do wrzenia. Jak gotować, wlać kasze kukurydziane. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut, aż cała woda zacznie się gotować. Następnie wylej mleko z innej patelni do owsianki. Następnie dokładnie mieszając, gotować przez kolejne 15 minut. W gorącej owsiance należy umieścić masło i cukier, jeśli nie jest on stosowany w diecie.
Owsianka z kaszą kukurydzianą przypomina bardziej zwykłą owsiankę. Krowieczna krowa jest warzona z mąki. Dlatego po ochłodzeniu staje się jak chleb kukurydziany lub płaski placek.
Skład: 2 łyżki. mąka kukurydziana, 6 łyżek. woda, 2 -3 łyżki stołowe. l. masło, 1 łyżeczka. sól.
W Kazaniu zalać wodą i podpalićgotowane. Wlać 1/3 przesianej mąki do wrzącej wody, mieszając bez przerwy drewnianą szpachelką lub łyżką. Następnie stopniowo wylewaj resztę. Cały czas gotowanie mamalygu mieszało, aby nie tworzyć grudek. Kiedy będzie gotowy, przestanie przyklejać się do łopatki. Przybliżony czas gotowania wynosi 20-25 minut. Po usunięciu mamalygi z ognia pozostaje na piecu. Kiedy jest lekko chłodny, jest on rozprowadzany z kotła na drewnianej desce i cięty na kawałek drewna za pomocą drewnianego noża.
Dla tych, którzy nie jedzą "chleba" zbożowego do odchudzania, zaleca się wlewać go na wierzch oliwą, posypać ziołami i serem.
